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24 Mar 2023

La preparación del taekwondista para lograr el éxito en el combate

El Taekwondo es un deporte variable variado de predominio táctico, que requiere un alto nivel de preparación en diversas áreas del entrenamiento deportivo. Para alcanzar el éxito competitivo, los practicantes de Taekwondo deben garantizar una excelente preparación técnica, física, táctica, psicológica y teórica. A continuación, se explica la importancia de cada una.

Preparación Técnica

La preparación técnica es fundamental en cualquier deporte y se refiere al dominio biomecánico de las habilidades motoras específicas de la disciplina en cuestión. Aquí citamos tres aspectos importantes que la preparación técnica debe garantizar:

  • Mejora de la precisión: La precisión de los golpes es el parámetro más importante que garantiza obtener puntos sobre el oponente, además de la potencia. Por lo tanto, la probabilidad de obtener más puntos en el combate aumenta.
  • Aumento del balaje técnico: Esta preparación se encarga del aprendizaje y perfeccionamiento de un amplio balaje técnico. Los practicantes que dominen mayor variedad de técnicas pueden ser más impredecibles en su accionar competitivo.
  • Reducción de lesiones: Una buena preparación técnica también reduce el riesgo de lesiones en los practicantes de Taekwondo, ya que les permite realizar movimientos de manera más segura y eficiente.

Preparación Física

La preparación física se refiere a la mejora de la condición física general del deportista. Aquí hay tres aspectos significativos que garantizan una buena preparación física:

  • Mejora del rendimiento: La preparación física permite a los practicantes de Taekwondo mejorar su resistencia, fuerza, velocidad y movilidad articular, lo que les permite un soporte físico para ejecutar todo en accionar que desee sin disminuir su rendimiento en el combate.
  • Reducción del riesgo de lesiones: Una buena preparación física también reduce el riesgo de lesiones en los practicantes de Taekwondo, ya que les permite tener un cuerpo más fuerte, resistente y flexible.
  • Mejora de la recuperación: Una buena preparación física también permite a los practicantes de Taekwondo recuperarse más rápidamente entre acciones tácticas, asaltos y combates.

Preparación Táctica

La preparación táctica se refiere a la selección adecuada de las acciones en condiciones de oposición. Aquí hay tres razones importantes que garantizan una buena preparación táctica:

  • Mejora de la toma de decisiones: La preparación táctica también mejora la capacidad de los practicantes de Taekwondo para tomar decisiones rápidas y eficaces en el combate.
  • Mayor comprensión del oponente: La preparación táctica permite a los practicantes de Taekwondo comprender mejor a sus oponentes, lo que les permite encontrar debilidades en su técnica y aprovecharlas.
  • Mejor estrategia: Una buena preparación táctica también permite a los practicantes de Taekwondo cumplir con el plan estratégico trasado en la competencia, lo que les permite aumentar sus posibilidades de ganar.

Preparación Psicológica

La preparación psicológica se refiere a la mejora de la mente del deportista. Aquí hay tres razones importantes para tener una buena preparación psicológica:

  • Control del estrés: La preparación psicológica permite a los practicantes de Taekwondo controlar el estrés antes y durante la competición, lo que les permite mantener un estado mental óptimo.
  • Mayor confianza: Una buena preparación psicológica también aumenta la confianza de los practicantes de Taekwondo, lo que les permite enfrentar a sus oponentes con mayor seguridad y determinación.
  • Mejora del enfoque: Una buena preparación psicológica también permite a los practicantes de Taekwondo mantener un enfoque adecuado durante la competición, lo que les permite estar más alerta y tomar mejores decisiones.

Preparación Teórica

La preparación teórica se refiere al conocimiento que tiene el deportista sobre el deporte en el que participa. Aquí hay tres razones importantes que aseguran una buena preparación teórica:

  • Entendimiento del reglamento: Los practicantes deden tener un completo   conocimiento del reglamento de Taekwondo,  saberlo usar a su favor para ganar puntos.
  • Fundamenta los elementos técnicos: El conocimiento biomecánico de la estructura funcional de las habilidades técnicas, perfecciona el entendimiento técnico de los taekwondistas.
  • Concientiza la estrategia: La preparación teórica también ayuda al deportista a comprender cual es el mejor sistema de pelea que se debe realizar ante diferentes contrarios; si se establecen lineamientos teóricos, se estudian y aplican.

En conclusión, la preparación de los taekwondista es clave para el éxito en la competición. Los practicantes deben tener una preparación técnica, física, táctica, psicológica y teórica para lograr un rendimiento óptimo en cada combate. Por lo tanto, es importante que los practicantes de Taekwondo dediquen tiempo y esfuerzo en cada uno de estos aspectos. Solo asi, podran mejorar su rendimiento y lograr el éxito en el combate.

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Autor: MsC. Alain Alvarez

Exclusivo para www.sobretaekwondo.com

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