Sobre Taekwondo

Autor: MSc. Alain Alvarez Bedolla, Master en Metodología del Entrenamiento Deportivo, Licenciado en Cultura Física y Recreación, Diplomado en Fundamentos Biológicos de Entrenamiento en el Instituto Superior de Cultura Fisica “Manuel Fajardo” Habana Cuba, Cinta Negra de Taekwondo 4 Dan Kukkiwon

Una de las principales problemáticas que presenta la pedagogía  del proceso de entrenamiento deportivo contemporáneo está dada en la formulación y derivación de los objetivos.

Al introducirnos en el tema que nos ocupa, lo haremos partiendo de la siguiente pregunta:

¿Qué es un objetivo?

Para comenzar debemos decir que la palabra objetivo proviene de dos raíces Jactum, que significa lanzado y la proporción Ob que significa hacia; esta etimología implica, que un objetivo es aquello que se lanza hacia una posición concreta y precisa. Por ello pueden considerarse como sinónimo de objetivos, las palabras meta, propósito, fin y misión.

Los objetivos son en pocas palabras la meta o propósito que se desea alcanzar en un tiempo determinado. la formulación de un objetivo debe de responder a las siguientes preguntas concretas ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Cómo? y ¿Dónde? se desea lograr. (A. Alvarez 2002)

Los objetivos deben ser:

Medibles: deben cuantificarse.

Comprensibles: sencillos y claros.

Comprometedores: obligatorios.

Motivadores: impulsan a su consecución.

Factibles: posibles de lograr.

A continuación explicaremos 6 principios que le ayudaran a formular más claramente los objetivos y hacer llegar lo que se pretende alcanzar de la manera más eficaz posible a los estudiantes.

1. Principio de la precisión.

Los objetivos deben fijarse, de forma tal, que tanto usted como sus estudiantes entiendan de forma exacta que es lo que se quiere lograr. Debemos evitar la formulación de objetivo de forma vaga quedando expuestos ser entendido de distintos modos por distintos estudiantes. Por tanto, los objetivos se deben fijar siempre que sea posible cuantitativamente con cifras de cantidades o redactar de forma clara y precisa lo que se desea alcanzar.

Ejemplo: Incrementar la efectividad de las acciones de ataque por asaltos de combate en un 5% con relación al evento pasado que fue de 23%.

2. Principio de la flexibilidad.

La prevención es un arma para el futuro, pero el cambio es un elemento constante y permanente del proceso de entrenamiento y enseñanza. Recuerden siempre que la vida es más rica que cualquier teoría, esto nos obliga a enunciar objetivos flexibles que se puedan ajustar a los cambios internos y del entorno. Los objetivos rígidos, inflexibles poseen la limitación de que no permiten ajustarse a las necesidades imprevistas.

Retomando el ejemplo anterior, se puede observar la flexibilidad en que la efectividad de las acciones de ataque pueden estar dadas en ataques directos o indirectos, con pierna adelantada o atrasada, con la pierna izquierda o derecha, con pateo a la cara o al peto, con patada de giro o sin giro.

Desde el punto de vista físico la falta de flexibilidad en el objetivo se puede ver en la siguiente formulación;

• Desarrollar la capacidad aerobia general realizando 6 vueltas a la pista en 13 min.

A pesar de que este objetivo está claramente formulado, carece de flexibilidad. Les pregunto ¿Qué pasa si ese día llueve intensamente y los estudiantes no pueden salir de su gimnasio?

En este sentido seria más factible formular el objetivo de lo siguiente manera; “Desarrollar la resistencia aerobia general por 13 min a una intensidad estable de 150 pulsaciones por minutos.

En este ejemplo, se puede variar la actividad y cumplirse dentro del gimnasio. Por ejemplo; saltar cuerda.

3. Principio de la participación.

En la fijación de los objetivos y en la determinación de los resultados que se esperan, deben de participar todos los implicados. La fijación del objetivo hecha por diversas personas que poseen puntos de vistas distintos y complementarios enriquece la eficacia de estos, ya que se toman en cuenta diversos criterios y enfoques.

Es un axioma el que ninguno de nosotros es tan inteligente como todos nosotros juntos. Por tanto resulta mucho más factible elaborar objetivos, cuando dentro de una acción común los integrantes ocupan posiciones diferentes, porque uno puede ver lo positivo y lo general mientras el otro pude ver lo sintético y lo particular en detalles. De esta forma todos los miembros sienten el grado de comprometimiento con lo que se quiere alcanzar.

Ejemplo: A nivel de selecciones nacionales de Taekwondo es de vitar importancia reunir al entrenador técnico con el preparador físico, el metodólogo y hasta el propio atleta, en el caso de objetivos individuales.

4. Principio del realismo.

Los objetivos deben de tener un fundamento realista. El objetivo debe ser posible de alcanzar y al mismo tiempo que sea un reto para los atletas para los estimule a alcánzalos. Cuando se fijan objetivos sumamente elevados pasan del terreno de lo real-posible a la utopía al considerar las dificultades que presentan el logro, las personas que lo persiguen se desaniman y pueden llegar hasta la frustración.

Por el contrario, cuando se establecen objetivos muy fáciles de alcanzar, o lo que es más, que de alguna manera ya se ha estado logrando con anterioridad, el estudiante o atleta no se sentirá incentivado para entrenar. Recordemos que ¨El ser humano se motiva para alcanzar cumbres, no se arrastra en la mediocridad¨.

Retomando el primer ejemplo, sería imposible que nuestro atleta lograra un 5 % de incremento de efectividad frente al Campeón Olímpico Steven López si su porciento de referencia fue a nivel nacional frente a contrarios de menos nivel. En este caso de debe elaborar una tabla de rivales por niveles, clasificar a cada uno de los posibles oponentes para tenerla en cuenta a la hora de formular objetivos. A esto se le llama objetividad, explicado en el siguiente principio.

5. Principio de la objetividad.

Para alcanzar objetivos eficaces se necesita realizarlos sobre bases cuidadosamente estudiadas con fundamento de la realidad, el fijar objetivos por apreciaciones puramente subjetivas, obviamente es casi inútil. Por ello, al establecer los objetivos es necesario de algún modo basarse en las consideraciones sobre lo que es factible o no. y así determinar sobre hechos lo que puede mejorarse.

6. Principios de la compatibilidad.

Este principio se refiere a la interrelación de todos los objetivos que presenta el programa de enseñanza o entrenamiento.

Retomando el ejemplo de principio de participación. El preparador físico del equipo debe de trazar objetivos que contribuyan a los objetivos técnicos y tácticos que planifique el entrenador técnico.

En el proceso de enseñanza los objetivos deben ser compatibles horizontal y verticalmente entre sí. Esto quiere decir que los objetivos del aprendizaje de las formas de Taekwondo y el accionar Táctico estarán estrechamente vinculados con la asimilación de los objetivos técnicos y físicos.

Esperamos que esta explicación le facilite primeramente determinar lo que realmente quiere lograr con sus estudiantes cada día de clase y entrenamiento, así como que sus pupilos estén consciente de lo que se persigue en y cumplan eficientemente.

Bibliografía

1. Clases recibidas en el curso de Maestría en entrenamiento deportivo. Modulo Pedagogía.