Sobre Taekwondo

Autor: MsC. Arlen M González Núñez, Master en Metodología del Entrenamiento Deportivo, Licenciado en Cultura Física y Recreación, Cinta Negra de Taekwondo 1er. Dan Colaborador deportivo: Venezuela, Edo. Miranda.

Introducción

La inclusión del taekwondo en el calendario olímpico como deporte oficial a conllevado a un vertiginoso ascenso de esta disciplina a nivel mundial, sin embargo muy poca es la bibliografía la cual propicie concepciones claras sobre las características de este espectacular arte marcial.

En la actualidad uno de los objetivos fundamentales dentro del proceso de entrenamiento deportivo es elevar el pensamiento técnico táctico de los competidores, para ello los entrenadores organizan los contenidos utilizando disímiles medios, métodos y procedimientos, sin embargo no siempre se direcciona de forma correcta y objetiva.

En muchas ocasiones observamos en las sesiones de entrenamiento, la repetición de patrones estructurales en pareja, omitiendo de forma irracional la participación creativa de los atletas, lo cual limitaría su desempeño psíquico( Ejemplo: Ataque bandal- Contraataque tuichagui), en este caso estaríamos en presencia de un trabajo que sí propiciaría un mejoramiento del habito motor del sujeto pero que nada tendría que ver con el mejoramiento de las cualidades del pensamiento lógico del individuo, si tenemos presente que existen tres fases de la táctica, la percepción de la situación, el análisis de la situación y la elección de los medios para controlarla, y por último la repuesta motriz propiamente dicha (Choutka)

Cada entrenador debe tener bien definidos los términos no solo de forma semántica sino a la hora de trasmitir al atleta los parámetros esénciales para el mejoramiento del accionar táctico en la unidad de entrenamiento, clase teórica, o en la propia competencia.

Es muy importante concebir la preparación táctica como elementos esenciales en las esferas psíquicas del individuo pues las respuestas motrices del atleta en la competencia dependerán del conocimiento e incluso de el nivel de aceleración de las respuestas almacenadas en la corteza cerebral.

Esferas psíquicas
· Cognoscitiva
· Afectiva ( motivacional)
· Volitiva.

El accionar táctico dentro una competencia se puede ver limitado por muchas razones, las cuales pueden ser problemas familiares, de salud, tensión psíquica, entre otros, pero en muchas ocasiones sucede que el atleta no tiene un caudal cognoscitivo acorde con su preparación técnica, física, y simplemente se ve limitado a dar una respuesta motriz ante situaciones desconocidas o mal concebidas dentro de los contenidos de la preparación en el ciclo de entrenamiento.

¿Que es la táctica?
Muchos autores consideran la táctica como la forma racional de aplicación de los elementos técnicos en condiciones reales de competencia.

Al respecto Armando Forteza y Alfredo Ranzola citan en su libro Bases metodológicas del entrenamiento deportivo. La preparación táctica proporciona las formas más efectivas de ejecutar la técnica. Sus dos tareas fundamentales son la el desarrollo de las soluciones tácticas y el desarrollo de la capacidad de seleccionar la solución optima o de su adecuación.

Sin embargo coincidimos con los criterios de Alain Alvarez Bedolla 2002. El cual define la táctica como el proceso donde se conjugan todas las posibilidades (físicas, técnicas, teóricas, psicológicas) para dar una solución racional inmediata a las disímiles situaciones imprevistas y cambiantes que se presentan en condiciones de oposición.

Dentro de los procesos cognoscitivos del atleta deben estar no solo sus posibilidades en el orden técnico ni las soluciones racionales a los problemas, el atleta debe conocer sus posibilidades en el orden físico, conocimiento previo de sus principales contrarios, atendiendo a pierna habitual, técnicas efectivas, estatura, características emocionales, entre otras, en este sentido juega un papel determinante el entrenador pues debe trasmitir de forma interactiva las formas de conocimiento de sus contrarios, sin menospreciar sus cualidades como competidor por el contrario analizar su comportamiento psicomotriz y crear estrategias que le permitan dar soluciones eficientes a las respuestas competitivas en los torneos fundamentales.

Esta claro que las estrategias tácticas son el punto de partida de un buen desempeño competitivo pues a pesar de que durante la competencia se presentan disímiles situaciones cambiantes los competidores deberán accionar de acuerdo a sus posibilidades y a la de sus adversarios.

?Es posible organizar de forma racional los contenidos de la preparación táctica teniendo en cuenta que la misma no solo depende de patrones estructurales sino de todos los componentes que en su conjunto solidifican el accionar consciente de los atletas dentro de la competiciones?

Desarrollo.

Cada competidor deberá conocer sus posibilidades y las de sus principales contrarios, para poder enfrentarlos durante las competiciones fundamentales( Campeonatos regionales, nacionales, mundiales, olímpicos entre otros), de esto dependerá la eficiencia en los resultados competitivos.

Factores determinantes en la preparación táctica de los competidores.
· Conocer sus principales contrarios( Caracterización).
· Durante las sesiones de entrenamiento trabajar en condiciones reales de oposición.
· Autodeterminación por parte del atleta en las soluciones tácticas en entrenamientos, topes y competencias de preparación.( independencia táctica).
· Trabajo sistemático de las acciones de menor dominio motriz.
· Realizar trabajos dirigidos, auto dirigidos, libres y semilibres.
· Conocer a cabalidad las reglas de competición.
· Conocer sus posibilidades del punto de vista técnico, físico en relación con sus adversarios.
· Realizar topes de preparación sistemáticamente, permitiendo la evaluación de los objetivos propuestos para los mesos, etapas o periodos.
· Realizar preparaciones teóricas frecuentemente trasmitiéndole a los atletas un amplio conocimiento sobre los aspectos esenciales de competición.
· Evaluar el cumplimiento de los objetivos tácticos propuestos a través los diagnósticos ya sean teóricos o en el propio combate.

Durante el proceso de educación de las cualidades tácticas juega un papel fundamental la direccionalizaciòn de las mismas de forma organizada y garantizando en gran medida la planificación de los contenidos de la preparación. A continuación proponemos algunas direcciones que permitirán al entrenador una interacción eficaz con el atleta y sin violar los procedimientos didácticas pedagógicas para dar cumplimiento a los objetivos planteados.

Objetivo«Contenido«Métodos«Procedimientos«Medios«Organización«Control«Evaluación.
Estas direcciones al plasmarla en la planificación no deben estar ajenas a los procedimientos didácticos pedagógicos, lo cual propiciará la eficacia de los métodos educacionales de las cualidades tácticas.

Está claro que cada sujeto deberá conocer los objetivos individuales los cuales se propone conjuntamente con el entrenador antes de iniciar el ciclo de preparación para una competencia determinada, esto permitirá que el mismo valla realizando una auto evaluación de cómo marcha su estado táctico, así como se verá en la necesidad de aumentar su caudal cognoscitivo e ira mejorando de forma conciente su estado psicológico, lo que siempre conlleva a resultados alentadores.

El entrenador deberá propiciar la herramientas para crear un estado óptimo en el accionar consciente del individuo, e ir dando respuestas a cada una de las siguientes interrogantes en el transcurso de la preparación.

· ¿Qué conozco de mí como competidor?
1. Nivel de preparación física.
2. ¿Cuáles son mis mejores ejecuciones técnicas?.
3. ¿Cuales ventajas me da mi somatotipo?.
4. ¿Qué desventajas tengo con respecto a mis principales contrarios?
5. ¿Cómo he cumplido mi plan de preparación en todas las direcciones?

· ¿Que conozco de mis principales contrarios?.
1. ¿Cuáles son sus ventajas con respecto a mi?
- ¿Estatura?
- ¿Velocidad?
- ¿Fuerza?
2. ¿Cuales son las acciones más frecuentes en su accionar competitivo?
- ¿Cual es su guardia habitual?
- ¿Es un competidor con predominio en el ataque, o en la defensiva?
- ¿Utiliza con efectividad la pierna delantera?
- ¿Utiliza con frecuencia alguna técnica en especifico a la cabeza?
- ¿Cual es su comportamiento ante competidores atacantes?
- ¿Cual es su comportamiento ante competidores defensivos?

Al dar respuestas a estas interrogantes no solo desde el punto de vista teórico sino también saber solucionar cada una de ellas con respuestas motrices mejoraría evidentemente el arsenal táctico del atleta.

Para poder dar cumplimiento a esto es de vital importancia las confrontaciones con los equipos que participaran en las competencias para la cual nos alistamos, realizando un estudio del comportamiento de sus principales contrarios, la presencia del entrenador en los análisis es muy importante pues en muchas ocasiones el atleta obvia algunos parámetros de su rival que luego le pondrían hacer mella en la competencia, claro está la participación del atleta debe ser siempre superior a la del entrenador en estos análisis.

¿Como orientar la preparación táctica en la unidad de entrenamiento?

El entrenamiento táctico debe de estar dirigido en dos aristas fundamentales.

Entrenamiento especifico: Es aquel que va orientado hacia el accionar competitivo ante determinado atleta el cual ya conocemos con antelación y ha sido detalladamente caracterizado.

Entrenamiento generalizado: El cual depende de una gama variada de soluciones ante respuestas y actitudes desconocidas de nuestros contrarios.

A continuación citamos algunos ejemplos de entrenamiento en estas dos aristas.
· Chon ataca de forma libre con la pierna izquierda atrasada- Hon debe marcar un punto al contraataque.
En el entrenamiento específico lo más importante es que el atleta conozca de antemano las características de su oponente, pudiéndose preparar anticipadamente en la unidad de entrenamiento ante las casi inminentes situaciones que tendrá que solucionar en la competencia fundamental.

Ejemplo de un medio para el entrenamiento generalizado en la unidad:
Chon ataca libre- Hon contraataca libre cerrando con una acción de transferencia.
En este tipo de entrenamiento es muy importante porque en muchas ocasiones a pesar de conocer con antelación a nuestros principales contrarios en la competencia se presentan situaciones imprevistas las cuales solo podrá superar el atleta si ha existido una preparación adecuada de sus cualidades psicomotrices.

Algunas tareas para educar el accionar táctico de los competidores pueden ser.

1. Realizar asaltos dirigidos.
2. Asaltos autodirigidos
3. Asaltos libres.
4. Técnicas de visualización ( El atleta deberá competir de forma subjetiva en su imaginación).
5. Realizar topes de preparación donde el atleta no tenga la orientación del entrenador.
6. Los trabajos en pareja deberán ser con atletas de diferentes características.
7. Aumentar la complejidad de los asaltos en cuanto a estructura a medidad que se acerque la competencia.
8. Los trabajos deberán ser cada vez mas individuales atendiendo a las características del sujeto.
9. Se realizarán asaltos dirigidos teniendo en cuenta las características de los contrarios a enfrentar.
10. Trasmitir varias respuestas defensivas para una acción determinada.
11. Trabajar frecuentemente por la guardia no habitual.
12. Los asaltos dirigidos deberán ir encaminados a resolver posibles situaciones competitivas y nunca parámetros estructurales.
13. Realizar modelajes precompetencia atendiendo a la mayoría de las situaciones que enfrentará el atleta en la misma.
14. Discutir con el atleta las estrategias competitivas ante determinado adversario tanto en el entrenamiento como en la propia competencia.

Métodos y procedimientos más frecuentes en la educación de las cualidades tácticas.

Estos son los métodos y procedimientos más frecuentes en el trabajo de la preparación táctica, sin embargo no debemos ser dogmáticos y de la creatividad, variabilidad de los procedimientos utilizados en la unidad de entrenamiento dependerá en gran medida la motivación y asimilación de las cualidades tácticas de los atletas.

Esperamos que este articulo contribuya al mejoramiento de la organización de los contenidos en las direcciones tácticas en el taekwondo, una de las cualidades determinantes en la obtención de la victoria en un combate, sin caer en esquematismos y siempre dándole una participación activa al sujeto, que le permita elevar su nivel de repuestas ante las disímiles situaciones competitivas.

Bibliografía.

1. Alvarez Bedolla. A., Selección y organización de los contenidos de entrenamiento en Taekwondo para las categorías Juvenil y Mayores. -- Tesis de Maestría en Entrenamiento Deportivo, La Habana, I S C F “Manuel Fajardo” 2002.
2. Fargas, Ireno, TAEKWONDO, Alta competición. -- España Ed. Comité Olímpico Español; 1993.
3. Kyong Myong Lee Taekwondo, Kyorugui. Editorial Hispano Europeo, SA.
4. Lanier, Arístides. Metodología del Entrenamiento Deportivo, Ed. INDER. Ciudad Habana, 1986.
5. Mahlo, Friedrich. La acción táctica en el Juego. Editorial: Pueblo y Educación, La habana, 1983.
6. Matveev, L, P. Fundamentos del Entrenamiento Deportivo, Moscú, Ed. Rodaga, 1983.