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Artículo
7 Oct 2023

¿Cómo motivar a niños y jóvenes en la práctica de deportes de combate?

¿Qué es motivación?  

La motivación se refiere al conjunto de razones, incentivos, deseos y necesidades que impulsan a una persona a tomar acción, esforzarse y trabajar hacia el logro de metas, objetivos o deseos específicos. Es la fuerza interna o externa que mueve a una persona a actuar de una cierta manera o a perseguir ciertos resultados.

La motivación puede ser impulsada por una variedad de factores, como la búsqueda de recompensas, la satisfacción de necesidades básicas, el deseo de lograr reconocimiento o éxito, la aspiración a cumplir sueños personales o la necesidad de superar desafíos. En resumen, la motivación es el motor impulsor del comportamiento humano y juega un papel crucial en la determinación del esfuerzo y la dirección que una persona toma en su vida.

Características principales que exigen los deportes de combate

Un practicante de deportes de combate suele exhibir una serie de características psicológicas distintivas como: Fuerte autoconfianza para enfrentar desafíos contra oponentes más dotados de capacidades, habilidades y experiencias. Disciplina rigurosa, que se refleja desde la asistencia y puntualidad a todas las prácticas, el cumplimiento de tácticas y estrategias de combate, hasta el respeto hacia las reglas y la ética deportiva. Control emocional excepcional para mantener la calma bajo presión y durante el combate. Resistencia emocional que les permite superar obstáculos y derrotas. Enfoque mental afilado, que les ayuda a mantener la concentración en la estrategia en prácticas y competencias.

El control emocional por un lado se enfoca en canalizar su agresividad de manera controlada para ejecutar técnicas efectivas sin perder la calma. Por el otro, deben lidiar con el temor de ser golpeados y mantener su enfoque durante el combate. El temor de ser golpeado, proyectado, o sometido es una respuesta natural en los deportes de combate, especialmente para los principiantes. Con el tiempo los practicantes aprenden a gestionar este miedo a través del entrenamiento y, la exposición gradual a situaciones de combate. La experiencia y la confianza en sus habilidades ayudan a reducir la ansiedad.

La motivación en los practicantes de deportes de combate

Los peleadores necesitan de una gran motivación para participar y sobresalir en sus disciplinas. La naturaleza rigurosa y desafiante de estos practicantes exigen un compromiso inquebrantable, ya que no son juegos, actividades de tiempo y marca, ni arte competitivo. Son enfrentamientos donde peligra en todo momento la integridad física en mayor medida. Las exigencias psicológicas y físicas de estos deportes exigen de un compromiso inquebrantable en el área de combate. Por ende, se deben considerar técnicas especiales de motivación que en este articulo abordamos.

Técnicas de motivación en deportes de combate

Motivar a los practicantes de deportes de combate puede ser un desafío, pero existen técnicas efectivas que pueden ayudar a mantener su entusiasmo y compromiso. Aquí tienes algunas técnicas para motivar estos deportistas:

  1. Ayuda a los practicantes a definir metas específicas y alcanzables en sus entrenamiento y competencias. Las metas proporcionan un propósito y un sentido de dirección, lo que puede aumentar la motivación.
  2. Elogie y reconozca los esfuerzos y logros de los practicantes. La retroalimentación positiva y las recompensas pueden ser poderosas fuentes de motivación.
  3. Demuestra interés genuino en el bienestar de los deportistas y ofrece apoyo emocional cuando enfrentan desafíos. Saber que cuentan con tu respaldo puede aumentar su motivación.
  4. Anima a los practicantes a evaluar su propio progreso y establecer sus propias metas. Esto les da un mayor sentido de control sobre su desarrollo y puede aumentar su motivación intrínseca.
  5. Introduce variedad en los entrenamientos para evitar la monotonía. La novedad puede mantener el interés en la actividad. Trate de cumplir los objetivos de diferentes maneras.
  6. Crea un ambiente de entrenamiento positivo y de apoyo donde los deportistas se sientan seguros y respetados. Cree un ambiente positivo, no permita la indisciplina y la burla. En cambio, promueva el respeto mutuo.
  7. Fomenta la competencia amistosa y el espíritu deportivo. La competencia puede aumentar la motivación, pero es importante que sea saludable y respetuosa. Evite la frustración y los conflictos internos.
  8. Brinde a los deportistas la oportunidad de asumir roles de liderazgo, como ayudantes de entrenadores o modelos a seguir para otros compañeros. Esto puede aumentar su sentido de responsabilidad y motivación.
  9. A veces, centrarse en la diversión y el juego en lugar de la competencia pura puede revitalizar la motivación. Organizar actividades lúdicas relacionadas con el deporte deben ser considerado en sus prácticas.
  10. Crea un sistema de recompensas para reconocer el esfuerzo y los logros de los deportistas. Las recompensas tangibles o simbólicas pueden servir tambvien como incentivos efectivos.
  11. Hablar de deportistas exitosos puede inspirar a los practicantes y aumentar su motivación.
  12. Ayuda a los deportistas a desarrollar habilidades de afrontamiento para lidiar con la presión y la ansiedad antes de una competencia. La confianza en su capacidad para manejar situaciones estresantes puede aumentar la motivación.

Recuerda que cada deportista es único, por lo que es importante adaptar estas técnicas a las necesidades individuales del practicante y la especialidad. Mantener una comunicación abierta con los practicantes de deportes de combate, y estar dispuesto a ajustar tu enfoque según sus necesidades, contribuirá a una mayor motivación y éxito en su práctica deportiva.

No queremos concluir sin mencionar que los padres también juegan un papel muy importante en la motivación de sus hijos. En este sentido el psicólogo y coach David Llopis comparte sus recomendaciones para padres de jóvenes deportistas.

Tambien el magister Pablo Seballo magister nos brinda sus impresiones del tema.

Por último, deseamos compartir los motivos por el cual los jóvenes abandonan la práctica deportiva

¿Que usted opina al respecto?

Autor: MsC. Alain Alvarez

Exclusivo para www.sobretaekwondo.com

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