La resistencia a la fuerza rápida en el Taekwondo (Video)

La resistencia a la fuerza rápida en el Taekwondo se define como la capacidad que tiene un taekwondista de ejecutar movimientos rápidos y fuertes, bajo una carga de considerable densidad o volumen, sin que disminuya su efectividad.

A continuación presentamos algunos videos de ejercicios para el desarrollo de esta importante capacidad física:

Campamento de entrenamiento dirigido por Gabriel Mercedes subcampeón olímpico de Taekwondo, donde hace énfasis en el desarrollo de la resistencia a la fuerza rápida con pateadores en pareja.

Entrenamiento con escalera

Autor: MsC. Alain Alvarez

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