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6 Nov 2010

¿Cuáles son las capacidades físicas de la preparación del Taekwondo y qué funciones garantizan?

¿Cuáles son las capacidades físicas que se deben seleccionar como contenido de la preparación del Taekwondo y qué funciones garantizan?

Saturday, 06 November 2010

Según estudios realizados por el propio autor Alain Alvarez, en su tesis titulada selección y organización de los contenidos del entrenamiento del alto rendimiento para las categorías Juveniles y Adultos, se determinó que las capacidades físicas a tener en cuentas en la preparación de los Taekwondistas son:

  • Resistencia Aerobia
  • Resistencia a la fuerza
  • Movilidad articular
  • Fuerza máxima
  • Rapidez
  • Fuerza rápida
  • Resistencia a la rapidez
  • Resistencia a la fuerza rápida

La siguiente imagen fue tomada mientras el Master Alain Alvarez impartía el tema de la preparación física del Taekwondo en el Master Internacional en la Loma México 2010.

Para más información sobre las capacidades físicas haga clic AQUI

Exclusivo para www.sobretaekwondo.com

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